哺乳期乳房的注意事項

哺乳期乳房保護小知識

保護乳房,哺乳期的注意事項:

(1)產後要儘早吸吮。早吸吮有利於早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利於乳房的健康和子宮的收縮。因此,分娩後30分鐘進行母嬰皮膚接觸,並讓嬰兒吸吮30分鐘以上。

(2)根據嬰兒需要隨時哺乳。哺乳時,兩側乳房輪流餵奶,防止兩側乳房因泌乳多少不均,而造成乳房大小不同。

(3)根據具體情況選擇正確的餵奶方法。正確的餵奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生,一般常用坐式、側臥式、環抱式。

(4)哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次餵奶後應將乳汁排空,每次哺乳後,用手輕托起乳房按摩10分鐘。

(5)注意嬰兒口腔衛生,如有乳頭破損,要停止餵奶並及時治療。

(6)哺乳期不要過長,孩子滿10個月,即應斷奶。

(7)哺乳期婦女應注意休息。保持精神愉快,增強全身抵抗力,一旦發現乳腺炎要及時去醫院在醫師指導下治療。

(8)胸罩選戴鬆緊大小合適,令其發揮最佳提託效果。

(9)睡覺前,應解下胸罩,使胸部得到放鬆。睡眠時,應保護乳房,注意不使乳房受壓。

(10)堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌發達有力,增強對乳房的支撐作用。

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