乳汁充足好哺乳

乳汁充足好哺乳

      每年8月的第一週為“世界母乳餵養周”,今年此項活動的主題是“緊急狀態下的母乳餵養”。雖然母乳餵養越來越受歡迎,但“奶水不足”仍然是最突出的問題。
      記者從瀋陽的一家醫院瞭解到,該院年接生6000多個孩子,其中有3000多位母親奶水不足或無奶水。對此,專家表示,產後母親乳汁的多少,受乳房組織本身發育狀況、飲食營養的攝取、精神等因素的影響。新媽媽要學習相關知識,以促進母乳餵養的成功。

      掌握要領 促進哺乳成功

      哺乳時,嬰兒的嘴必須包含乳暈以下部分,這樣吸吮纔有效。新生兒如果是純母乳餵養(不喝水),每天小便能夠達到6次或者更多,孩子滿月後體重能增長1斤,即可證明母乳的量沒問題。
      做到三早,即“早接觸、早吮吸、早開奶”  新生兒有吸吮的本能,而且這種本能在出生後的30~45分鐘內最強烈。這時,新生兒通過對吸吮乳頭的刺激,啟動母體泌乳的“閥門”,使母體產生泌乳素,乳房的腺體便開始分泌並排出乳汁。因此,在嬰兒出生後半小時內,即可讓母嬰皮膚早接觸,讓新生兒早吮吸、早開奶。
      按需哺乳  給嬰兒哺乳並不提倡定時定量,而應按需哺乳,即哺乳的時間和頻率取決於嬰兒的需要及乳母感到乳房脹滿的情況。當嬰兒因飢餓而啼哭或母親乳房有脹滿感時,就可給嬰兒哺乳。通常每3~4小時需哺乳1次,每天6~8次。
      充分吸吮  乳汁分泌得多少,與嬰兒的吮吸次數密切相關。通過嬰兒頻繁地吸吮,可反射性地促進乳腺分泌,維持充足的乳量。夜間是催乳素分泌水平最高的時候,因此在夜間也一定要哺乳。
      吸空乳房  每次哺乳時,一定要保證把一側乳房內的乳汁被吸空後,再讓孩子吸另一側。若乳汁過多或因其他原因不能吸空乳汁,可用吸乳器把多餘的乳汁吸出。每次吸空乳房內的乳汁,有利於泌乳。
      加強營養  哺乳婦女需攝入富含蛋白質的食物如瘦肉類、蛋類等;喝易發奶的湯水如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等;多吃各種維生素、微量元素、鈣等含量豐富的新鮮蔬菜、水果、動物肝臟、牛奶等。在哺乳期間要適當補充水分,每天飲6~8杯水,少吃生、冷食物,注意飲食衛生。
      精神愉快  乳母情緒不佳或受到不良的精神刺激後,乳汁的分泌也會受到影響。因此,乳母要保持良好的心理狀態,消除各種憂慮。

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