怎樣能夠有效的提高母乳的質量問題呢?

  導讀:怎樣能夠有效的提高母乳的質量問題呢?家庭成員應儘量減輕乳母的家務負擔,改善乳母的營養攝入,提供良好的生活環境與家庭氣氛,以保證母乳餵養成功。

怎樣能夠有效的提高母乳的質量問題呢?

  2、講究餵奶方法,注意科學餵奶:

  ①早期吮吸:嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生,從而提高乳汁分泌量。

  嬰兒首次哺乳時間越早越好,國外有些專家甚至強調,在出生1小時內即可給予餵哺。而且初乳營養最豐富,免疫物質含量很高。因此,從有利於母嬰雙方出發,首次哺乳時間放在產後立刻哺餵為宜。

  ②增加哺乳次數:亦即增加吮吸次數,可以刺激乳汁分泌。

  ③母乳餵養應當不定時地按需哺乳,新生兒期餵奶次數可以多些。不管白天夜晚,都應隨時哺餵,母親感到乳房漲時也應給嬰兒餵奶。頻繁吸吮乳頭,可刺激母親產生更多的乳汁,對保證母乳餵養的成功十分重要。每次餵奶,要讓嬰兒吸空一側乳房後再吸另一側,每側乳房吸5~10分鐘,也可時間更長些。下一次餵奶時應先喂上次後餵奶的一側乳房,以便兩則乳房交替排空。

  乳母要加強營養,避免疲勞,穩定情緒。在哺乳期間,母體攝入的能量低於5000千焦耳/日,則乳汁分泌量將會大大降低。給母乳補充營養,可使乳汁成分發生變化,質提高,量也增加。因此,乳母應當多吃營養豐富而且容易消化的食物,並多喝湯水,特別是豆漿,可促進乳汁分泌。

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網友評論
第1樓 網友 2013-06-14
母乳的質量取決於哺乳者的飲食 為哺乳需要,吃些高熱量食物是必要的,如魚、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品、新鮮蔬菜及水果等。但要少吃高脂肪、高膽固醇類食物,如動物油、肥肉、蛋黃、動物內臟、;甜食等,也不必大量進補高級營養品。 另媽媽飲食起居安排得當,不要過度勞累,睡眠應充足;飲食要富於營養,多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯;口服多種維生素等方法。母乳是由母體營養轉化而成,所以餵奶的媽媽應該食量充足,營養豐富,因為她肩負雙重任務,一是供給自身需要,二是泌乳需要。食物中蛋白質應該多一些,因為食物中的蛋白質僅40%轉化成母乳中的蛋白質。食物中還應有足夠的熱量和水、較多的鈣、鐵、維生素B1和維生素C。 乳母不應偏食、挑食,否則影響母乳質量。如果肉、蛋、青菜吃得少,乳汁缺乏葉酸和維生素B12?,嬰兒易患大細胞性貧血。一般乳母每天應吃粗糧一斤,牛奶半斤,雞蛋二個,蔬菜一斤,水果半斤,油一兩,適量的肉類和豆製品。
第2樓 網友 2013-06-15
母乳分前乳和後乳前乳看上去很淡的像水一樣的,含有水和蛋白質什麼的,後入看上去比較濃,含有脂肪,耐餓。寶寶吃得時候先吃到前乳,再後乳,所以餵奶的時候要一邊吃空了再吃另一邊,不然都吃到前乳,不耐餓而且不容易長肉.母乳的質量取決於哺乳者的飲食為哺乳需要,吃些高熱量食物是必要的,如魚、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品、新鮮蔬菜及水果等。但要少吃高脂肪、高膽固醇類食物,如動物油、肥肉、蛋黃、動物內臟、;甜食等,也不必大量進補高級營養品。 另媽媽飲食起居安排得當,不要過度勞累,睡眠應充足;飲食要富於營養,多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯;口服多種維生素等方法。
第3樓 網友 2013-06-15
我的親身體驗,豬蹄湯是增大奶量的,而雞湯是提升奶水的質量的,寶寶十個月前,我每個星期一隻雞,奶水喝不完,我擠到小盆裡,過一會兒再去看,結了一層厚厚的油皮子,你說質量好不好!所以如果你想讓寶寶吃的好一點,就喝雞湯吧,只要你不怕胖的話。
第4樓 網友 2013-06-15
你肯定看到的是前奶,不用擔心的,母親不挑食不節食就好。
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