女性流產後不能吃什麼

  流產後的飲食對於女性身體的恢復十分重要,因此,流產後吃什麼好、流產後不能吃什麼都是需要我們去關注的問題。今天,跟小編一起來探討一下。

  1、流產後不能吃什麼

  女性流產後,食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

  具體飲食注意事項如下:

  人流後不能吃熱性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。

  人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,在人流後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後,完全休息,高脂肪食物,會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人,也易致胖。

  人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補為上,這些食物不利於恢復健康。

  人流後不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。

  2、其他流產後護理注意事項

  充分休息,“從小月子”

  流產後,子宮內膜留下創面,如果過早地活動,很可能會延長陰道出血的時間,所以一定要有充分的休息。民間對流產後的調養有一種說法,叫“坐小月子”,從一個側面更加說明了休息對恢復的重要性。一般來講,流產後應該休息兩週,頭三天最好能臥床休息,切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉,防止勞累過度,否則極易發生子宮脫垂。

  注意衛生,保證內外清潔

  流產後身體的抵抗力下降,細菌會趁虛而入,所以更應格外注意個人衛生。

  清洗外陰。流產後分泌物增多,陰道成為細菌感染繁殖的溫床,因此,要注意保持外陰部的清潔衛生,每天用溫開水清洗1~2次。

  勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌,內褲要常洗常曬常換,注意勤換衛生巾,保持外陰的乾爽潔淨。

  禁止坐浴。由於分泌物(或血液)較多,最好採取淋浴的方式,在流血末乾淨前不要坐浴,以免髒水流入陰道內,引發感染。

  暫停同房。流產後一個月內,最好暫停性生活,以防生殖器官感染。

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網友評論
第1樓 網友 2013-08-08
多吃補元的,如紅棗、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿膠、黑木耳、牛奶、雞蛋,不要吃太多的雞,小心長胖,有幾種吃的你試試:早餐:牛奶熱燙,加紅棗、枸杞,加打一個生雞蛋進去,根據自己的口感,還可再加一點蜂蜜,這樣特別補人。午餐:魚湯,可以吃烏魚湯,可以少加點姜,不要加胡椒和蔥,又鮮又補晚餐:黑木耳炒豬肝,又好吃又補血另外,吃點艾草紅糖水可以幫助排餘毒,如有寒可以少加一點姜。芝麻花生(炒後切碎)都炒香,平時在做菜或者製作調料時都可以用,又補人又香的
第2樓 網友 2013-08-08
不要吃大補的東西 和活血的東西;吃一些清淡有營養的,水果啊 粥啊 之類的
第3樓 網友 2013-08-08
當然是補血了,還有一個月內不能有性生活。
第4樓 網友 2013-08-08
女性流產後一般會面臨到的營養需求,主要表現在:身體受損,組織修復方面的營養;免疫力低下,是很容易感染病菌的;需要補充熱能以及較多維生素和無機鹽,滿足機體正常代謝需求;失血需要補鐵;需要改善腸道健康,調節腸胃,促進營養物質吸收。所以這些營養可以稱為“流產康復關鍵營養”,一般補充可以從優質蛋白質、豐富維生素與礦物質、膳食纖維與益生元、藥食同源的中藥等方面的成分來補充。對女性流產後的康復很有幫助。
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