產後大補湯

產後之大補湯(一人份量,一日飲兩碗湯水, 連渣吃)

1、杞子鹿茸燉烏雞湯2 l+ ]& K% c$ X
材料:杞子30克、黨蔘20克、鹿茸片20克、生薑4片、紅棗25克、烏雞1只
功效:此湯能補益氣血,養肝補腎,壯陽祛寒,面色蒼白,頭暈目眩,怠倦怕冷,手腳不溫,產後精血兩虧,子宮虛冷不育,是身體虛弱人士補益強壯之湯水。( O5 C x0 Y, _/ r$ ?7 X
2、當歸黃芪烏雞湯4 O0 O8 Z h, K# y
材料:當歸10克、黃芪50克、生薑4片、紅棗5粒、杞子10克、黨蔘50克、烏雞1只
功效:氣弱血虛,面色蒼白,產後血虛發熱,此湯補氣生血,血旺調經,益產婦,健脾養血。
3、高麗蔘紅棗烏雞湯hkbaby.5d6d.com+ j1 \ ?" p" G0 Y
材料:高麗蔘20克、紅棗10粒、陳皮1角、杞子10克、圓肉20克、米酒半湯匙、姜4片、烏雞1只' C# Y2 f$ `8 S
功效:補氣補血,強壯機能,營養頗高,婦人產後血虛,精神疲乏,面色蒼白,食慾不振,中氣不足,頭暈可用此湯佐膳作食療。穗港親子論壇7 d* a# O9 W! P$ F
4、天麻川芎白芷水魚湯
材料:天麻20克、川芎10克、白芷10克、當歸頭20克、黨蔘20克、紅棗5粒、杞子10克、生薑4片、水魚1只; h4 A: o1 P# R0 Y; I
功效:行氣活血,祛風止痛,預防產後頭暈頭痛,可補血養顏,滋補強壯身體,血氣虧虛,手術之後,婦人產後失血過多,感冒燥熱咳嗽之人不宜飲用。
5、淮杞燕窩老母雞湯
材料:燕窩10克、杞子10克、淮山20克、紅棗20克、百合10克、老母雞1只穗港親子論壇% j" z1 { J1 m4 |7 n- d
功效:滋陰潤肺,護膚養顏,強壯機能,令皮膚嫩滑,延緩衰老,如虛不受補,皮膚粗糙,未老先衰可用此湯作吃療。
6、當歸田七烏雞湯' H, E# d- c- P" N8 H Q
材料:當歸10克、田七20克、黨蔘20克、紅棗8粒、杞子10克、圓肉20克、姜4片hkbaby.5d6d.com# v& }$ a3 M K
功效:活血化淤,月經失調,血液不足,使淤血去,新血生,婦女補品,一月最多飲兩次2 L D5 d1 ]: m: f3 H: R, ?, t/ Y
7、補腎巴戟杜腫豬腰湯
材料:巴戟20克、杜腫20克、肉鬆蓉20克、黨蔘20克、紅棗5粒、杞子5克、圓肉10克、豬腰2只、姜4片
功效:補腎,去腎溼,益腎養精,壯陽,可改善體質,強壯身體,腎好人好。
8、健脾高麗蔘蟲草牛腱湯
材料:高麗蔘10克、蟲草4條、圓肉20克、紅棗5粒、杞子10克、牛腱1斤重穗港親子論壇5 n; `! x; G0 l, {0 q8 S
功效:大補元氣,身體虛弱,滋補血氣,經常飲用可強身健體。
9、淮杞煲花膠老鴿湯hkbaby.5d6d.com) Q" \" v) l7 u6 t1 N4 k5 b- K" r
材料:淮山20克、杞子10克、花膠80克、姜2片、紅棗4粒、老鴿1只) q- u3 i3 {% p1 @$ @3 S
功效:經常食用此湯,可預防未老先衰的症狀出現,使皮膚具有彈性,光滑,豐潤,防止和減少皺紋出現,增進食慾,而不會令人肥胖
10、阿膠益母草老母雞湯
材料:阿膠50克、益母草20克、圓肉20克、紅棗5粒、杞子10克、老母雞1只、姜2片
功效:血虛眩暈,心悸,補血止血,滋陰潤肺,止血安胎,益氣養血。hkbaby.5d6d.com1 S& n6 I. E2 x) v2 a* @, {$ b3 [/ W

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網友評論
第1樓 網友 2013-08-16
產後不要太補,哺乳期的日常飲食注意多樣化,菜譜花樣種類多一些,沒有必要大補各種營養湯水,比如豬蹄湯、雞湯等等,這些都是以滋補為原則的,效果一般不說,還容易長胖,產婦會有厭服心理,太油膩還會起到相反的作用,做到營養均衡纔是最重要的。
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