解析:每個孕婦都需要補鈣嗎

   每個孕婦都需要補鈣嗎?對於這個問題我相信也是現在很多女性朋友一直都想知道,由於女性在懷孕期間身體會大量的流蓋,之所以對於每個懷孕的女性都是一樣的,補鈣是必不可少的。

   此外女性在懷孕期間會出現大量的鈣流失,其主要原因在於胎兒。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體(孕婦消耗的鈣量要遠遠大於普通人)。鈣於孕期需增加儲存30g,光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求孕婦在孕期要多補充鈣劑。

    每個孕婦都需要補鈣嗎?

    專家指出:如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時,可調動母體骨骼中的鈣鹽,以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重,可造成肌肉痙攣,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,還可導致孕婦骨質疏鬆,引起骨軟化症。另外,缺鈣還與妊娠期高血壓有關。

    每個孕婦都需要補鈣嗎?那麼對於孕婦該從什麼時候開始補鈣呢?

    孕婦補鈣若能從準備懷孕的時候就開始是最好的,這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右,除了從食物中攝取外,需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。專家建議:自孕16周起每日攝入鈣1000毫克,於孕晚期增至1500毫克。補鈣最遲不要超過孕20周,因為這個階段是胎兒骨骼形成,發育最旺盛的時期。

    溫馨提示:孕婦補鈣是非常有必要的,伴隨著準媽媽的整個孕期。但是專家提醒廣大孕媽媽,孕婦補鈣要合理,切忌盲目補充,造成適得其反的結果。

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