孕婦如何預防便祕

可以說是孕婦在懷孕期間的一大敵人,因為懷孕期間黃體素分泌增加,使胃腸道平滑肌鬆弛,蠕動減緩,導致大腸對水分的吸收增加,糞便變硬而出現排便不暢。在懷孕後期,胎兒和子宮日益增大,對直腸產生一種機械性壓迫,也會引起便祕。因此便祕成為孕婦的常見病和多發病之一。
應對便祕孕婦要特別注意

為預防的發生,孕婦應參加適度勞動,並注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床後,先喝一杯涼開水,平時要養成良好的大便習慣。
如果已發生便祕,切不可亂用瀉藥,否則會引起流產、早產。

孕婦如何預防便祕

孕婦患以後,可採取以下措施:
1喝蜂蜜水。
2吃些無花果、梅脯等。
3多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
4在醫生指導下,適當服用有溫和通便作用的藥物。
5如果比較嚴重,可選用開塞露或甘油栓,必須由醫生指導進行,嚴禁使用瀉藥,特別是懷孕後期,以防止流產。
為了預防便祕,孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題:
1進食不可過精,多吃富含纖維的食物。
2養成定時大便的習慣。
3每天起床後空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用。

相關文章
發表評論
昵稱 *
內容