準媽媽偏胖應該怎樣養胎纔好呢?

  導讀: 準媽媽偏胖應該怎樣養胎纔好呢?肥胖媽咪在孕期的併發症比較多,比如高血壓、糖尿病、分娩巨大兒等等,而肥胖一般與遺傳、家庭、環境、過度營養等有關。那麼,肥胖媽咪在孕期該怎樣養胎呢?如何保健呢?

準媽媽偏胖應該怎樣養胎纔好呢?

  肥胖孕婦常易發生宮縮無力、產力不良、產程緩慢、胎兒宮內窒息,以及難產、新生兒窒息、新生兒顱內出血等。在肥胖孕婦中,剖宮產及產後出血者較多。目前,已將孕婦肥胖視為圍產期(即胎齡滿28周至出生後滿1周前)的高危因素之一。

  肥胖媽咪該怎樣養胎?

  ◆定期產前檢查

  為避免分娩時意外情況的發生,肥胖孕婦應定期做產前檢查,以便及早發現和及早治療併發症。

  ◆B超檢查

  B超檢查可幫助估計和預測胎兒體重、是否巨大兒等,以便做好產前準備。

  ◆胎動監測

  孕婦與其丈夫應學會做胎動監測,尤其在孕28周後,要加強監護,為醫護人員提供產前、產時的監護資訊。

  ◆合理營養

  肥胖孕婦每日營養成分要合理,既不能過分限制、也不能過量飲食,應多食動物蛋白和植物蛋白。孕婦每日需攝入純蛋白質75克。例如,每天食入牛奶300克、瘦肉100克、鮮魚100克、雞蛋100克,其總共含優質純蛋白質47克左右,其餘可用植物蛋白(如豆類或豆製品與主食)補足。這樣就能保證胎兒身體和大腦正常發育對蛋白質的需求了。

  ◆防止巨大兒

  體重正常的孕婦孕期平均增重12千克。一般情況下,孕婦體重在妊娠的前3個月增加1.1~1.5千克,以後每週增加350~400克,到足月時共增加12~13千克為正常;肥胖孕婦孕期體重以增長8~9千克為宜。

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