孕婦懷孕幾個月補鈣是最佳的時期

  導讀:孕婦懷孕幾個月補鈣是最佳的時期 要瞭解懷孕幾個月開始補鈣好,先要瞭解孕婦對鈣質的需求規律,懷孕初期,孕婦鈣的需求量與正常人大致相同,因此不需要特別補鈣。孕期補鈣是很多準媽媽們十分關注的問題,為了孕媽媽和寶寶的健康,那麼懷孕幾個月補鈣最好呢?

孕婦懷孕幾個月補鈣是最佳的時期

  而懷孕4個月以後,孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時,我們每天飲食中所含的鈣量,已經滿足不了寶寶的生長需要,因此其餘所需的鈣,就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。

  懷孕幾個月開始補鈣好,從以上分析可知:孕婦補鈣,並不是越早越好,也不是越多越好。正常情況下,孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。

  當然,如果孕婦在懷孕的時候,也許不是在第4個月出現了明顯的缺鈣症狀如:小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合徵、關節、骨盆疼痛等,若孕婦出現以上症狀之一,說明孕婦已經缺鈣了,也需要及時補鈣。

  準媽媽們了解了懷孕幾個月開始補鈣好,接下來就要瞭解孕婦補鈣吃什麼好,或者孕婦補鈣選擇哪種補鈣產品好。

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