女人懷孕後嘔吐怎麼辦

       研究認為:女性懷孕之後,胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少,使消化酶的活力大大降低,從而影響孕婦的食慾和消化功能。這時,孕婦就會出現噁心、嘔吐、食慾不振等症狀。一般孕婦表現為晨吐,在妊娠40~80天這段時間裡,早晨空腹時有輕度的噁心嘔吐,以後,自然消失,也有持續一段時間,不思飲食。但經過一些學者的研究認為,孕婦晨吐實為排毒,是避免有害物質侵害的一種積極反應。

  妊娠20~60天內,正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期,這段時間,孕婦特別敏感,嗅覺也特別靈,對於某些食物的氣味、味道都會引起噁心。也有研究者發現,此時,食物在孕婦胃部停留的時間延長了,一旦有微量有害物質,則“一吐為快”,以保障胚胎健康生長,不發生畸變。因此,孕婦對妊娠反應,要有一個正確的認識,要消除恐懼緊張心理,做到心情舒暢。

  飲食以清淡可口為宜,忌油膩,多吃含維生素、無機鹽含量豐富的食物。有些婦女妊娠期愛吃酸味食物,這是由於酸味能夠刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促進胃腸蠕動,增加食慾,有利於食物的消化吸收。對孕婦早期噁心、嘔吐的症狀會有不同程度的改善。從營養學角度出發,孕婦喜吃酸味食物,還能滿足母體與胎兒營養的需要。一般孕婦懷孕2~3個月後,胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成份是鈣,但要使鈣鹽沉積下來形成骨質,還必須有酸性物質參加,以幫助胎兒骨骼的生長發育。鐵是孕婦和胎兒製造血紅蛋白所必需的原料,妊娠期間容易產生缺鐵性貧血,因鐵元素只有從3價轉變成2價後,才能在胃腸道被人體吸收,而這種轉變只有在酸性環境下才能完成。從這一角度看,孕婦吃酸味食物還有利於糾正或防止妊娠貧血。酸味食物一般多含維生素C,其對胎兒形成細胞基質、產生結締組織、對心血管的生長發育和造血系統的建全都有著重要的作用。因此,孕婦吃些酸味食品,可以為自身和胎兒提供較多的維生素C。

  由此可見,孕婦喜吃酸味食品是有一定的科學道理的,既能改善婦女懷孕後胃腸道不適的症狀,減少噁心、嘔吐,也能增加食慾,增加營養。但是,孕婦吃酸味食物也應講究科學。如人工醃製的酸菜、醋製品,有些營養成份基本遭到破壞,而且有些醃製食品易產生致癌物亞硝酸鹽等,食後對母體、胎兒健康均不利。山楂片雖然酸甜可口,但會加速子宮收縮、甚至引起流產,故孕婦不可多吃。孕婦最好多選擇西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果,它們不但香味濃郁,而且營養豐富。同時可選用食療方,減輕妊娠嘔吐,保持妊娠期精神的愉快、營養的充足。

  妊娠嘔吐又稱惡阻,是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐,頭暈厭食,甚或食入即出者。主要是由胃失和降,衝脈之氣上衝所至。

  妊娠嘔吐的食療可選用:

  1. 甘蔗汁半杯,鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝去皮,搗爛絞取汁、鮮姜洗淨搗碎取汁,然後將兩種汁倒在一起,和勻稍溫後飲服。有和胃止嘔之功。

  2. 糯米湯:糯米120克,按常法熬湯飲,每天分四次溫服,禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。

  3. 黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶,頻頻飲服。功能清熱和胃。

  4. 韭菜200克,鮮姜200克,白糖適量。將韭菜、生薑洗淨切碎,搗爛取汁,用白糖調勻飲服。具有溫中止嘔之功。

  5. 鮮芹菜根10克,甘草15克,雞蛋1枚,先把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯,水沸後打入雞蛋後趁熱服。功能清熱,降逆。

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