孕婦須防痔瘡

  臨床醫學研究發現,孕婦及產婦中痔瘡患者為數不少。這是為什麼呢?原來婦女妊娠後,隨著子宮內胎兒的不斷生長,子宮體日益增大,在壓迫盆腔的同時,也壓迫了直腸靜脈,導致腹腔內壓力增加。直腸靜脈因長期受壓,造成血液循環受阻,進而引起直腸下段粘膜及肛門周圍靜脈淤血、曲張,於是就形成了痔瘡。此外,產婦在分娩時若長時間用力,也易使肛周靜脈高度淤血而誘發痔瘡。

  孕產婦患痔瘡後,病情嚴重者會大量出血,長此以往必然導致貧血。倘若痔瘡脫出肛門,還容易發生感染、嵌頓,出現疼痛、壞死,令人苦不堪言。因此,孕婦做好痔瘡的預防至關重要。一般說來,應注意以下幾個方面:

  1.合理飲食:孕婦的飲食除需富有營養外,還要注意多飲水,多吃新鮮的蔬菜、水果,尤其是含纖維素多的青菜、韭菜、芹菜、蘿蔔、菠菜等,以促進腸蠕動,保證大便通暢。此外,要忌食辣椒、大蒜、生薑、大蔥等辛辣刺激性食物。

  2.適當運動:由於直腸和肛門位於人體下部,若久坐不動,該處靜脈血液在迴流時易受阻。所以,孕婦不宜久坐不動,而應適當活動,或做些輕體力的家務勞動。

  3.提肛運動:提肛運動可加速肛門周圍組織的血液循環,增強骨盆底部肌肉的力量,起到預防痔瘡的作用。具體做法是:全身放鬆,端坐,將大腿夾緊,吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部凹陷。呼吸5次後舌舔上齶,同時肛門上提,屏氣,然後全身放鬆。如此反覆,每天做2次,每次重複20遍。

  4.定時排便:平時應養成每天定時排便的良好習慣,每次排便時間不宜過長。不要在排便時看書,以免注意力分散延長排便時間,致使肛周靜脈長時間處於緊張狀態,影響血液迴流。倘若出現便祕,可適量服些麻仁丸等潤腸通便的中成藥,而不可亂用瀉藥,以免子宮收縮造成流產或早產。

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