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  • 不想長胖的媽媽應葷素搭配,多吃新鮮水果和蔬菜,不要過度補充營養,以免造成脂肪堆積而發胖。不要多吃甜食和高脂肪食物,含糖量高的水果也要限制,可以多吃瘦肉、豆製品、魚、蛋、蔬菜和含糖量相對較低的水果等,既能滿足身體對蛋白質、... « 閱讀全文
    Posted on Feb 17, 2015
  • 產後新媽媽坐月子,營養是個大問題,有的新媽媽為了產後身材的恢復,在月子期間不敢吃任何營養類的食物,幸孕網專家提醒:這樣是非常不對的,新媽媽在月子期間也需攝入足夠的營養,特別是母乳餵養的新媽媽。 要想吃的有營養,又想身體不... « 閱讀全文
    Posted on Dec 7, 2014
  • 產婦營養宜用的滋補品。 紅糖 營養特點:含鐵量高,給產婦補血。 營養作用:含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產後尿失禁,促進惡露排出。 專家提醒:一般飲用不能超過10天,時間過長增加血性惡露,並且在夏天會使產婦出汗更... « 閱讀全文
    Posted on Nov 5, 2014
  • 祖訓一:產後補身,多喝姜醋汁 林女士剖宮產後兩個多月,惡露仍然淋漓不盡,小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現,她的子宮復舊不全,同時合併盆腔感染。再仔細詢問,原來,產後為“補身祛風”,她幾乎天天喝自制的薑汁,聽老一輩說,豬... « 閱讀全文
    Posted on Nov 1, 2014
  • 生完寶寶後,身體該怎樣補呢?以前的人們都是怎樣做的呢? 祖訓一:產後補身,多喝姜醋汁 林女士剖宮產後兩個多月,惡露仍然淋漓不盡,小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現,她的子宮復舊不全,同時合併盆腔感染。再仔細詢問,原來,產... « 閱讀全文
    Posted on Oct 29, 2014
  • 祖訓一:產後補身,多喝姜醋汁 林女士剖宮產後兩個多月,惡露仍然淋漓不盡,小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現,她的子宮復舊不全,同時合併盆腔感染。再仔細詢問,原來,產後為“補身祛風”,她幾乎天天喝自制的薑汁,聽老一輩說,豬... « 閱讀全文
    Posted on Oct 27, 2014
  • 雞的全身都是寶。雞肉性平,它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉富含鐵質,在維生素的含量中尤以B族豐富。由於其含脂肪少,容易消化,有益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨及美容等功效。雞肉、雞湯是產... « 閱讀全文
    Posted on Oct 26, 2014
  • 產婦在生下寶寶後,由於流出大量的血,而且加上生寶寶所需要的能力,已經寶寶離開母體帶走的營養成分,使得孕婦產後身體很虛弱,產後滋補是新媽媽的第一節課。產後滋補身體雞是首選,但怎麼吃雞有講究。 雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品... « 閱讀全文
    Posted on Oct 25, 2014
  • 祖訓一:產後補身,多喝姜醋汁 林女士剖宮產後兩個多月,惡露仍然淋漓不盡,小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發現,她的子宮復舊不全,同時合併盆腔感染。再仔細詢問,原來,產後為“補身祛風”,她幾乎天天喝自制的薑汁,聽老一輩說,豬... « 閱讀全文
    Posted on Oct 11, 2014
  • 產後第一餐首選一些易消化、營養豐富的流質食物,如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、衝蛋花湯、藕粉等都是很好的選擇。分娩後的第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、... « 閱讀全文
    Posted on Sep 9, 2014