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  • 十月懷胎,大腹便便,很容易出現各種不適,平時胃不好,懷孕的時候經常覺得腹脹,那麼,孕期腹脹怎麼辦?產科專家指出,孕婦不妨從每日三餐的習慣,改至一天吃六至八餐,以減少每餐的份量。 孕期腹脹怎麼辦? 另外,產科專家表示,除了... « 閱讀全文
    Posted on Feb 25, 2015
  • 生一個健康聰明的小寶寶,是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康,更有益於胎兒發育,你一定樂於認識和選擇這些食物。 1.最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕婦的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推薦。 因為菠菜含有豐富的葉酸... « 閱讀全文
    Posted on Feb 19, 2015
  • 許多的孕婦或多或少會被失眠的問題所困擾。但是由於身體的特殊原因孕婦也不能通過藥物方法來治療失眠的情形。那麼有什麼比較好的方法能調理孕婦失眠的情形呢?下面我們一起瞭解下吧。 良好的環境 儘量把家裡按照舒適的原則改造成一個讓... « 閱讀全文
    Posted on Sep 27, 2014
  •  薯片 薯片是指由馬鈴薯(土豆、香港習慣稱之為薯仔)製成的零食。製作方法是把馬鈴薯切為薄片,然後炸或烤至脆口並加以調味即可。除了最簡單地以鹽來調味外,市面上買到不同口味的薯片亦會使用味精和不同香料調味。薯片是很多國家零食... « 閱讀全文
    Posted on Sep 26, 2014
  • 婦女懷孕後對食品的要求更高,有些食品不但對孕婦有害,下列食品儘可能少吃或不吃。 燻烤食品食物燻烤食物是用木材、煤炭做燃料燻烤而成的,在燻烤過程中,燃料會散發出一種叫苯並芘的有毒物質,汙染被燻烤的食物。而苯並芘是多環芳烴化... « 閱讀全文
    Posted on Jun 3, 2014
  • 孕婦飲食要多樣化,忌挑食,應增加營養,吃易消化吸收並富含蛋白質,維生素尤其是維生素C,E和葉酸的食物,飲食宜稍淡,應避免吃刺激性食物,不宜飲酒,抽菸。 孕婦飲食宜吃食品 1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以... « 閱讀全文
    Posted on May 24, 2014
  • 孕3月富含蛋白質的食物是孕婦應多吃的,那哪些是孕婦不能多吃的呢?下面小編就介紹下,孕婦們要禁忌哦! 1:油炸食品 油炸食品含有較多的鋁及含苯環的芳香族化合物,不僅會催人衰老,孕早期孕婦食用還會影響胎兒發育,易引發肺癌、發... « 閱讀全文
    Posted on May 13, 2014
  • 妊娠期間由於胎兒一天天長大,子宮亦隨之膨大,盆腔器官的血管充血增多,因而增加了腹腔內壓,壓迫和阻礙了靜脈迴流;加之性激素參與血管平滑肌的擴張作用,直腸靜脈的迴流受阻,便得痔靜脈叢壓力增加而引起高度曲張。此外,由於直腸肛門... « 閱讀全文
    Posted on Feb 18, 2014
  • 據目前國際流行的孕婦健康指引,懷孕婦女有必要在孕期保持運動,而游泳則是最受專家推薦的孕期運動之一,因為水的浮力有助於承託孕婦增加的體重。但是事實真的是這樣麼?或者說有什麼不利的因素存在麼,下面就為大家來解答者一問題。 遊... « 閱讀全文
    Posted on Feb 16, 2014
  • 人真的很賤,吃太飽和餓肚子一樣有害 所以要節食 不是節約,只是節制所謂節食不是不吃,也不是吃得很少1、吃飯只能吃稀飯,不能吃主食! 每天早上必須吃飯,中午少吃,晚上只可以吃水果或者蔬菜類蔬菜和肉類都可運動是減肥的一種好方... « 閱讀全文
    Posted on Dec 28, 2013